„Die Zusammenarbeit verlief von Anfang an sehr partnerschaftlich. Der Ansatz und die Methodik des GiveMeFive-Programms, mit jedem Einzelnen zu starten und dies anschließend in der Organisation zusammenzusetzen, hat wunderbar funktioniert. Wir sind nicht nur als Team enorm zusammengewachsen, sondern auch das Arbeitsklima sowie das Engagement eines jeden Einzelnen hat sich verbessert.“
Bildungsurlaub · 5 Seminartage
Vom Rücken
zur Rückendeckung.
Ein Bildungsurlaub für die mittlere Führungsebene: gesund führen, resilient bleiben und leistungsfähige Teams entwickeln — auf Basis eines bio-psycho-sozialen Ansatzes.
Gefördert · Zertifiziert · Mitglied im Forschungsnetzwerk
Gefördert durch
Worum es geht
Gesund zu führen ist zur Schlüsselkompetenz geworden
Die Anforderungen an Führungskräfte haben sich stark verändert: hohe Arbeitsdichte, ständige Erreichbarkeit, Fachkräftemangel und zunehmende psychische Belastungen wirken auf die eigene Gesundheit — und auf die Leistungsfähigkeit ganzer Teams. Die Folgen zeigen sich in steigenden Fehlzeiten, sinkender Motivation und wachsendem Stresserleben.
Dieser Bildungsurlaub vermittelt ein wissenschaftlich fundiertes Verständnis der Wechselwirkungen von körperlichen, psychischen und sozialen Faktoren im Arbeitskontext. Die Teilnehmenden lernen, Belastungen früh zu erkennen, ihre persönliche Resilienz zu stärken und gesundheitsförderliche Rahmenbedingungen für ihre Teams zu schaffen.
Grundlage ist ein bio-psycho-sozialer Ansatz, der individuelle Gesundheitskompetenz mit moderner Führungskompetenz verbindet — in über 25 Jahren Praxis entwickelt.
Ihr Seminarort · Hotel BalthazarS, Seligenstadt
Lernen, wo andere Urlaub machen
Ihr Bildungsurlaub findet voraussichtlich im BalthazarS statt — einem familiengeführten Boutique-Hotel im Herzen des Rhein-Main-Gebiets. Der elegante Neubau verbindet 45 individuell gestaltete Zimmer mit zwei hellen, klimatisierten Tagungsräumen, die sich zum begrünten Innenhof öffnen: die perfekte Mischung aus konzentriertem Arbeiten und echtem Auftanken.
Vor der Tür liegt die historische Altstadt von Seligenstadt mit Basilika, Klostergarten und dem Mainufer — gut zehn Autominuten von Frankfurt und direkt an der A3. So ist der Seminarort für Teilnehmende aus der ganzen Region bequem erreichbar und lädt zugleich zum Spazieren, Durchatmen und Zur-Ruhe-Kommen ein.
Der Rahmen ist bewusst gewählt: Wer sich wohlfühlt, lernt leichter, denkt klarer und nimmt mehr mit nach Hause.
Das erwartet Sie vor Ort
Fünf Tage, die guttun
Kein Frontalunterricht im Konferenzsaal, sondern eine Woche zum Auftanken: ein familiengeführtes Boutique-Hotel, helle Tagungsräume am begrünten Innenhof, Zeit für gute Gespräche, Spaziergänge durch die Seligenstädter Altstadt und am Mainufer — und Abende in einer Gruppe, die sich versteht. Sie kommen zur Ruhe und nehmen viel mit.
Anfahrt
So finden Sie zum BalthazarS
Hotel BalthazarS · Dr.-Hermann-Neubauer-Ring 59 · 63500 Seligenstadt. Zentral im Rhein-Main-Gebiet und aus allen Richtungen gut erreichbar.
Mit dem Auto
Direkt an der A3 (Frankfurt–Würzburg), Abfahrt Seligenstadt. Kostenfreie Parkplätze und E-Ladesäulen direkt am Haus.
Mit dem Flugzeug
Frankfurt Airport in rund 30 Autominuten — komfortabel auch für überregional Anreisende.
Mit der Bahn
Bahnhof Seligenstadt (Rodgaubahn, Anbindung Richtung Offenbach/Frankfurt); die letzte Strecke bequem per Taxi.
Vor Ort
Historische Altstadt mit Basilika, Klostergarten und Mainufer rund 20 Gehminuten entfernt — ideal für Pausen an der frischen Luft.
Ihr Nutzen
Das nehmen Sie mit
Eigene Arbeitsfähigkeit sichern
Sie erkennen Belastungssignale früh und halten Ihre Leistungsfähigkeit langfristig.
Gesunde, starke Teams
Sie gestalten Strukturen, die Leistungsfähigkeit und Motivation im Team sichern.
Ausfallrisiken reduzieren
Sie senken gesundheitsbedingte Ausfallrisiken durch vorausschauendes Führen.
Wertschätzende Zusammenarbeit
Sie verbessern Kommunikation und Zusammenarbeit auch unter Belastung.
Resilienz in Veränderung
Sie stärken die Widerstandskraft — Ihre eigene und die Ihres Teams.
Gesunde Führungsstrukturen
Sie entwickeln psychologische Sicherheit und gesundheitsförderliche Führung.
Der Ablauf
Fünf Tage, drei Ebenen, ein System
36 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten, verteilt auf fünf Seminartage — von der Standortbestimmung über die körperliche, psychische und soziale Ebene bis zur konkreten Umsetzung im Führungsalltag.
Standortbestimmung – Gesundheit und Führung
Herausforderungen moderner Führung, das bio-psycho-soziale Modell und eine ehrliche Analyse der eigenen Führungssituation.
Der körperliche Faktor – Leistungsfähigkeit erhalten
Stressphysiologie, Regeneration und Belastungsanalyse — plus konkrete Maßnahmen für den Alltag.
Der psychische Faktor – Resilienz entwickeln
Stressoren erkennen, Selbstführung stärken und Resilienzstrategien für Führungskräfte.
Der soziale Faktor – Rückendeckung schaffen
Vertrauen und psychologische Sicherheit, Konfliktprävention und gesundheitsförderliche Teamkultur.
Vom Wissen zur Umsetzung
Die drei Ebenen zusammenführen, individuelle Aktionspläne entwickeln und den Transfer in den Führungsalltag sichern.
Für wen
An wen sich der Bildungsurlaub richtet
Fach- und Führungskräfte der mittleren Führungsebene sowie Projektverantwortliche mit Personal-, Team- oder Führungsverantwortung.
Typische Teilnehmende sind Team-, Bereichs-, Projekt- und Abteilungsleitungen, Fachkräfte mit Führungsverantwortung, Nachwuchsführungskräfte sowie Verantwortliche für Personal- und Organisationsentwicklung.
Termine
Sichern Sie sich Ihren Platz
Die Gruppen sind bewusst klein, damit für jede und jeden Zeit bleibt. Sobald die Termine feststehen, finden Sie sie hier — melden Sie sich gern schon jetzt unverbindlich für den Wunschzeitraum.
Frühjahr 2026Hotel BalthazarS, Seligenstadt (geplant)
Termin folgtJetzt anmelden
Herbst 2026Hotel BalthazarS, Seligenstadt (geplant)
Termin folgtJetzt anmelden
Platzhalter-Termine — konkrete Daten, Orte und Preise ergänzen wir in Kürze.
Wer Sie begleitet
Ein Mutter-Sohn-Duo aus Wissenschaft und Praxis
Cornelia und Henri Dittmar verbinden zwei Generationen und mehrere Fachrichtungen: Cornelia bringt jahrzehntelange Erfahrung aus Sportwissenschaft, Biologie und Pädagogik mit, Henri Wissen aus Betriebswirtschaft, Teamwissenschaft und moderner Mitarbeiterbindung.
So trifft wissenschaftliche Expertise auf unternehmerische Umsetzung — bewährte Methoden auf frische Impulse, Wertschätzung auf wirtschaftliche Wirksamkeit.
Häufige Fragen
Gut zu wissen
Wie umfangreich ist der Bildungsurlaub?
Fünf Seminartage mit insgesamt 36 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten — von Montag (Anreise, Start 10.30 Uhr) bis Freitag (Abreise, Ende 12.00 Uhr).
In welchen Bundesländern ist er anerkannt?
Der Kurs ist als Bildungsfreistellung konzipiert; die Anerkennung erfolgt länderspezifisch. Wir haben die Anerkennung in mehreren Bundesländern beantragt bzw. erhalten — den aktuellen Stand für Ihr Bundesland teilen wir Ihnen gern auf Anfrage mit.
Wie beantrage ich die Freistellung bei meinem Arbeitgeber?
Reichen Sie den Antrag rechtzeitig (je nach Bundesland meist mehrere Wochen vorher) bei Ihrem Arbeitgeber ein. Die nötigen Unterlagen inklusive Anerkennungsnachweis stellen wir Ihnen bereit.
Für wen ist der Bildungsurlaub geeignet?
Für Fach- und Führungskräfte der mittleren Ebene sowie Projektverantwortliche mit Personal-, Team- oder Führungsverantwortung.
Was kostet die Teilnahme und wann sind die nächsten Termine?
Aktuelle Termine, Orte und Preise nennen wir Ihnen auf Anfrage — sprechen Sie uns einfach an.
Unverbindlich anfragen
Interesse am Bildungsurlaub?
Sagen Sie uns Bescheid — wir melden uns persönlich mit Terminen, Orten und den Anerkennungs-Details für Ihr Bundesland. Ganz unverbindlich.
Was unsere Kunden sagen
Echte Sätze.
Aus echten Räumen.
„Ein wunderbares Team, das sich fachlich einfach sehr gut ergänzt. Dazu authentisch und herzlich.“
„Klasse Referententeam, super Ergänzung (Mann/Frau und Alter/Erfahrung), tolle Anekdoten, die den Übertrag in den Alltag erleichtern.“
„Mutter-Sohn-Kombi ist super. War zuerst skeptisch. Gerade auch die häuslichen Geschichten sind unterhaltsam und locken auf. Inhaltlich hat es mich überrascht, dass vollumfänglich das Thema angegangen wurde und nicht nur der Bewegungsapparat.“
„Mir hat extrem gefallen, dass es kein Frontalunterricht war. Mit guten Tipps und Übungen zur Anwendung Zuhause. Und das man mehr über sich reflektieren muss, um sich selbst zu helfen.“
Ihr Einstieg
Bereit für
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Sprechen Sie uns unverbindlich an — wir melden uns persönlich mit Terminen, Orten und den Anerkennungs-Details für Ihr Bundesland.
Unverbindlich · wir melden uns persönlich
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